Перейти к содержимому


Фотография

Размышления о любопытных совпадениях в Европе и Китае


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 Кот

Кот

    Достойный ученик

  • Пользователи
  • 176 сообщений
  • Gender:Male
  • Location:Дождливый Питер

Отправлено 13 Ноябрь 2018 - 08:36


Лет десять - пятнадцать назад, когда на форумах по боевым искусствам было принято открытое, свободное общение и обмен мнениями, тамошние обитатели, полу шутя - полу всерьез, обсуждали довольно забавное совпадение. Жил а начале ХХ века такой интересный человек - Александр Иванович Засс (1888 - 1962), более известный по своему сценическому имени «Удивительный Самсон» или даже скорее «Железный Самсон», ну или просто «Самсон».

Александр Засс выступал с силовыми номерами в российских цирках с 1908 года, но нам интересен тем, что разработал довольно интересную систему тренировок, направленную на развитие силовых качеств. Его методика требует минимум места, времени и снаряжения и основана на изометрических упражнениях вместо более традиционного и сейчас динамического тренинга на сокращение мышц под нагрузкой (о его упражнениях можно почитать в книге "Методика изометрических упражнений")

 

вся статья доступна тут.

первая часть - тут.


"Не шалю, никого не трогаю, починяю примус, и еще считаю долгом предупредить, что кот древнее и неприкосновенное животное." ©

http://tanglangquan.ru/





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных